У мамы под крылышком

Как отучить ребенка от совместного сна? Наверное, многие сочтут, что проблема совместного с ребенком сна - надуманная. Ну, прибежала дочка ночью, прилегла под бочок. Ей ведь сон страшный...

Как отучить ребенка от совместного сна?
Наверное, многие сочтут, что проблема совместного с ребенком сна – надуманная. Ну, прибежала дочка ночью, прилегла под бочок. Ей ведь сон страшный приснился. Никаких трагедий. Но есть семьи, где дети спят с мамами с рождения, а папы вынуждены "кантоваться" на гостевом диванчике.

Есть дети, которые патологически боятся оставаться одни, требуя постоянного внимания, даже ночью. А еще есть перинатальные психологи, которые советуют практиковать совместный сон с новорожденным ребенком, дабы минимизировать стресс от рождения. А как быть, если муж против, или ребенок уже совсем не младенец, а спит до сих пор только в вашей кровати? Так спать или не спать вместе с малышом – об этом в сегодняшних "Первых шагах"

Плюсы и минусы совместного сна
Что греха таить, совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.
Мама, спящая с ребенком, тоже более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему младенцу.
Теперь о минусах. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать эту возможность. Конечно, материнский сон очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное, снотворное средство или просто очень сильно устала.
Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время смириться с невозможностью исполнения своих супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, "отложенного" в другую постель. Кроме того, многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы.
Часто при совместном сне у ребенка формируется стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены "обеспечивать присутствие" вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь.

Что лучше – отучать или не приучать?
Отучать дитятю от совместного сна не придется в той семье, где малыш с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все "за" и "против".
Впрочем, можно столкнуться с тем, что малыш спокойно спал в собственной кровати до полутора лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает капризничать, отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны, то вечерние "разборки" с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у крохи разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна – сделайте это до или после наступления этого возраста.
Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в пять-шесть лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна и больше половины из них пришло в родительскую кровать после полутора лет. То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после полутора лет.

Когда переселяться в собственную кроватку?
Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около трех лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими трех лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо.
Вообще-то, самый лучший вариант – не подгонять малыша, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Однако не всегда мы имеем возможность пускать ситуацию на самотек. Иногда дети не проявляют никакого желания "отселяться", хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства – люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький, или просто родители устали, не имея возможности остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.

Как отучить ребенка спать с мамой?
Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если малыш морально не созрел. Итак, если вы решили, что "час икс" настал, а чадо и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно, к этой проблеме нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так, чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично.
Мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Есть даже кровати, с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки?
Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как родной человечек будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.
Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно в возрасте, когда родители пытаются отучить малыша от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых – страх темноты. Возможно, маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.
Очень важно для любого малыша соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть, когда они проснутся. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает вашего кроху на сон.
Некоторые родители практикуют следующее: если подросший малыш не хочет идти в свою кроватку, они "укладываются спать" в родительской постели – читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом маленького соню переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А, готовясь ко сну, мама и малыш переживают такие необходимые им обоим минуты близости.
Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом. Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если малыш тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке – положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом.
Можно попробовать применить так называемый "метод замещения" – укладывая кроху спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку малыша, "поручая" ей позаботиться о малыше. Возвращаясь, мама должна "поблагодарить" игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой, которая отождествляется у него с чем-то надежным, что охраняет его сон.

Виктория БОРОВЫХ

Нашли опечатку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Система Orphus

Размещено в рубрике