Сверхмарафон за здоровый образ жизни подходит к завершению

1150 километров предстоит пробежать юным марафонцам в возрасте от 7 до 17 лет в рамках акции "Золотое кольцо России — Дети против наркотиков". Большая часть пути уже позади. 12 июня ребята финишируют в Москве, откуда и начинали свой забег. Вчера спортсмены побывали во Владимире.

— В 8 утра мы выбежали из Суздаля, и вот к 12 дня прибежали на Соборную площадь, — рассказывает руководитель марафона Сергей Супрунюк. — Сейчас у ребят небольшая экскурсия по Успенскому собору, а затем мы двинемся дальше, в Кольчугино.
Чтобы не слишком уставать и равномерно рассчитывать свои силы, спортсмены бегут <эстафетным способом>. Эстафета передается между тремя группами (в каждой по 10-12 человек) и внутри группы. За день дети пробегают от 5 до 15 км. В то время, как одна из трех групп бежит, две остальные либо ходят на экскурсии, либо готовят обед.
По словам руководителя одной из групп, 19-летней Виктории Галай, ребята достаточно легко переносят марафон.
— Здесь никого насильно бежать не заставляют. Если ребенок устал, он садится в автобус и отдыхает, — рассказывает Вика. — Но такие случаи редки. В основном все пробегают свой отрезок пути.
— Мы встали сегодня в 7 утра, позавтракали, а потом побежали. В какой-то момент я стала уставать, и бежать было трудно. Но все-таки я пробежала всю дистанцию, — делится впечатлениями 9-летняя Ксения Касаткина.
Из всех участников марафона только 30% — подготовленные ребята, воспитанники спортивных детско-юношеских школ. Все остальные — любители, сторонники здорового образа жизни. О том, что спорт — это жизнь, некоторые участники пробега узнали на своем личном опыте.
— Среди участников забега был Влад Маразович (по семейным обстоятельствам ему сейчас пришлось выбыть из марафона). Он в свое время <сидел> на инсулине. Но родители отвели его к грамотному врачу, и тот, совмещая терапевтический метод с физическими упражнениями, добился того, что Влад избавился от инсулиновой зависимости. Мальчик наравне со всеми пробегал каждый день по 3-4 километра и чувствовал себя хорошо, — рассказывает Сергей Супрунюк. — И наоборот. Когда приходилось долго сидеть в автобусе, уровень сахара в крови у Влада повышался. Чтобы быть в тонусе, парень каждое утро делал зарядку.
Участники пробега не ведут разъяснительной работы с молодежью в пробегаемых городах. Они просто на своем примере показывают, что нет ничего важнее здоровья. И что вредным привычкам — алкоголю, табаку и наркотикам — есть прекрасная и полезная альтернатива — спорт.

Кстати
Подобный марафон проводится уже 6-й раз. Маршрут его, как правило, стандартный: Москва — Сергиев Посад, Переславль Залесский — Ростов Великий, Углич, Мышкин — Рыбинск — Тутаев — Ярославль — Кострома — Волгореченск — Фурманов — Иваново — Суздаль — Владимир — Киржач — Ногинск — Электросталь — Москва.

Анастасия ВРАНЦЕВА
Фото автора