18+

С понедельника возьмусь: как заняться спортом без денег

Prizyv.ru нашел для вас новые, веселые и бесплатные спортивные развлечения!

Больше никаких оправданий для собственной лени! На улице классная погода – самое время для того, чтобы привести себя в порядок без потерь для кошелька. Мы посчитали, сколько в нашем городе возможностей для бесплатных занятий спортом – получилось вполне прилично!

Zumba fitness: танцуй и худей!

На Георгиевской улице, как и в прошлом году, возобновится проект «OPEN AIR FEST ТАНЦЫ». Бессменный руководитель проекта – тренер по zumba fitness Роман Федотов. Вас ждут зажигательные простые танцы под самые классные хиты лета. Возрастного ограничения нет! В мае обещают уже два занятия по воскресеньям в 19.00. Следите за обновлениями группы!

Парк семейного отдыха «Доброград»

Ура, в парке открыт летний сезон! А это значит, что с любым снаряжением – сноубордом, роликами, велосипедами – можно отправляться на профессиональные трассы. Абсолютно бесплатные подъемы и спуски для сноубордистов, трасса для роллеров и профессиональные велосипедные дорожки на любой вкус уже ждут вас. В некоторых дисциплинах можно попасть и на бесплатные тренировки. Не хотите пропустить такую возможность – следите за новостями!

Тренажерные площадки: «качалки» нашего двора

Наверняка все вы видели площадки с тренажерами во дворах. Их уже так много, что, скорее всего, в радиусе пары сотен метров от вашего дома точно найдется пара штук. А они, несмотря на простоту и небольшой выбор тренажеров, вполне подойдут для того, чтобы привести себя в форму. Если у вас нет знакомого тренера, то найти подходящую индивидуальную программу для уличных тренировок можно в Интернете.

Бег: проще не бывает!

Погода вечерами отличная, поэтому вполне можно начать делать пробежки. Для новичков достаточно получаса неторопливого бега. Проложите самостоятельно маршрут, который удобен и приятен именно для вас. Мой любимый выглядит так: площадь Ленина – ВлГУ – остановка Гастелло – остановка кафе «Новинка» – улица Мира – остановка «Всполье» – площадь Ленина. Этот маршрут преимущественно проходит с горки. Поэтому для новичков вполне подойдет.

Двигайтесь больше, и ваше здоровье от вас не убежит!

Юлия Митина

Обсуждение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя (обязательно)

Как с вами связаться? (обязательно)

Сообщение